Tijd heelt alle wonden – is dat zo? Of doet tijdsdruk je de das om? gezondNU 9 duikt in de sloop- én geneeskracht van de klok. Hoe laat je minuten vóór je werken? Is niksdoen mindful en een leven vol tweede kansen.
Alles wat je aandacht geeft, groeit. Maar hoe zorg je voor bloei? In september 2016 laat gezondNU zien hoe een betere focus op je lichaam en geest ervoor zorgt dat je je lichaam beter kent en beter weet wat het nodig heeft.
Hoe houd je het gezond als je elke dag leeft en eet in Luilekkerland? Die hamvraag staat centraal in de voedingseditie van gezondNU. En ja, we zorgen voor slimme en smakelijke antwoorden.
Gezond eten houdt iedereen bezig. Maar het lijkt steeds lastiger te worden. Middenin die hype komt gezondNU deze maand met een krachtig statement. Zeg nee tegen de eet-hype en ja tegen gezond!
Herfst? Dat is deuren dicht, kaarsjes aan. Lekker knus! Een goed huis is een voorwaarde voor een gezonde en gelukkige leefstijl. Wat je daarvoor nodig hebt, lees je in gezondNU 11.
Levensredders, topdokters, keukenhelden en supermoeders; gezondNU speurt deze maand naar de helden van ons land. We laten zien hoe ook jij een held wordt, voor jezelf en voor anderen!
Deze maand: Het zit tussen je oren? Ja! Het zit inderdaad tussen je oren. En dat is goed nieuws. De link tussen wat je denkt en voelt is enorm krachtig. En juist dat kan je helpen.
Ja! Lente! Dat vieren we in gezondNU 5 met groen. Meer groen in je huis. Meer groen in je tuin. En vooral meer groen op je bord. Je maaltijd is echt een medicijn, lees waarom en hoe je dat medicijn optimaal brouwt in je eigen keukenlab.
Niet alleen lammetjes en bloesem horen bij het voorjaar. Ook allergieën en hooikoorts. In mei krijgt gezondNU daarom de kriebels. Terwijl we (hopelijk) de eerste zonnestralen opvangen, zien we ook de eerste pollen zweven. Wat doe je aan allergieën?
Je denkt uitgegroeid te zijn op je 18e - niets is minder waar. Om de 7 (!) jaar heb je een compleet nieuw lichaam! Je lichaamscellen, spieren en spirit zijn nooit uitgegroeid!
Word je soms ook moe van die suiker- en quinoa-hysterie? gezondNU 3 verlegt de focus. Hèhè … want gezondheid is meer dan een avocado! Ga die keuken uit en duik in je brein, je afweersysteem en je bloeddruk.
Soms wil je de ellende uit je verleden door de gootsteen spoelen, je hoofdpijn met een magisch doekje wegpoetsen en die vermoeidheid weg schrobben, zodat je weer glanst van gezondheid. Zo, opgeruimd staat netjes!
Doe het zelf! Gezond zijn, heeft veel te maken met geluk en mazzel. Maar ook veel met zelf de regie nemen en zelf aan de slag gaan. Dus: gezonder? Do it yourself!
gezondNU 6 laten we bubbelen en bruisen. En natuurlijk starten we bij je hormonen. Die
zetten je met regelmaat behoorlijk op je kop - dat is prima. Maar soms overdrijven ze een
beetje. Hoe tem je ze?
Maak je dromen waar – maar hoe? In gezondNU 6 lees je hoe je droom geen luchtkasteel blijft. Je droom is werk in uitvoering, we geven je de tools hoe je hem in stukjes hakt en zo de kans op succes vergroot. Want alles kan, ook het onmogelijke!
Wat nou januari saai, grijs en grauw? Wat nou mislukte voornemens? gezondNU laat januari sprankelen. Door iets meer gezonde spanning en sensatie toe te voegen aan je leven, worden goede voornemens vanzelf realiteit.
Op dit moment van het jaar wil je maar een ding: warmte! Daarom gaat gezondNU in de eerste editie van het nieuwe jaar op zoek naar warm licht, hitte en stoom.
Het leven is niet maakbaar, maar veranderingen gelukkig wel. Veranderen is soms nodig om oude patronen te doorbreken. Hoe creëer je je eigen metamorfose voor meer energie, minder ziekte en meer geluk?
Ruisende golven? Prachtig! Geschreeuw en gehamer … gekmakend. Geluid kan je maken en breken. gezondNU laat daarom deze maand zien hoe je stilte, rust én geluid kunt gebruiken als medicijn.